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2、空腹吃十二枚干棗。這種吃法可以防止脫發(fā)，紅棗還可以養(yǎng)顏通便呢。尤其是長久坐在辦公室里，與其喝咖啡，倒不如喝綠茶，并且在其中加一些紅棗。對于女生而言，紅棗可以美容養(yǎng)顏，讓臉色顯得有血氣，甚至還有減肥作用。
3、吃一個香蕉。香蕉亦通便，減肥也要十分注重清腸、通便，其實許多減肥產(chǎn)品比如大印象喝完就要跑廁所。
4、早餐牛奶一定要喝。一杯牛奶下肚能讓人感到胃部飽滿，所以喝牛奶減肥是一種很體貼人的幸福減肥方法。
好啦，這4種食療減肥效果最好的方法簡單吧，相信大家一看就學(xué)習(xí)會了，不仿每天依照此方法去做下，只要堅持下去會有想不到的結(jié)果哦！關(guān)于減肥效果最好的方法今天就介紹到這里啦，如果大家想學(xué)習(xí)了解更多的食療減肥方法，請收藏我們公司網(wǎng)站
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